Кой може да се възползва от схема терапия? Повечето хора могат да се възползват от Схема терапията, защото всички имаме някаква степен на трудност в

Какво е схема терапия? Схема терапията първоначално е разработена от психолог на име Джефри Йънг в края на 80-те години на миналия век и оттогава

Какво е самочувствие или самооценка? Самочувствието е как се чувствате за себе си. Подобно е на концепцията за самооценка (и ще използвам термините взаимозаменяемо в

„Разбирам го – логично го разбирам – но просто не чувствам , че това е вярно”. Терапията може да бъде наистина ефективна през промяна на начина ви

        Травмата е отговор на силно стресиращо събитие(я) или ситуации. Ефектите могат да бъдат дълготрайни, но е възможно излекуване. Травматични събития могат

      Да поискаш подкрепа понякога не е по-лесно, отколкото да я получиш; получаването на “грешната” подкрепа може да бъде по-трудно от живота без