Как „хлебарки в главата“ ни разболяват

Много соматични проблеми се основават на погрешни представи и модели на поведение. В ежедневието на шега ги наричаме „хлебарки в главата“.  Подобни идеи, с вече съществуващите енергийни разходи за живот на ситуацията, водят до негативни емоции.  А емоционалният център в мозъка, по своята анатомична структура, с две трети съвпада с центъра на вегетативната нервна система, който е отговорен за приспособяването на органите към променящите се външни и вътрешни условия.

 Вегетативният център, натоварен с отрицателни емоции, престава да настройва добре тялото и тогава се развива вегетативна дисфункция.  В допълнение към вегетоваскуларна дистония може да се появи вегетативна дистония на стомаха, червата, пикочния мехур, жлъчния мехур.  Този етап, когато органът не е повреден, но забележимо смущава пациента, а прегледите не разкриват нищо, се нарича етап на функционално разстройство на органа.

 Маслото се добавя към огъня от емоции в мащаб на страх (от вълнение до ужас) за съществуващите симптоми, който е съпроводен с отделяне на хормони на стреса – адреналин и кортизол.  Дълго време органът в ситуация на дисфункция започва да се поврежда след известно време, което се разкрива по време на прегледа.

 Има и друг механизъм за формиране на соматично заболяване.  Поведението и емоционалната реакция на диво животно в природата винаги е много точно. В човека има два филтъра: „правилно-грешно“ и „морално-неморално“. Така че има забрана за изразяване на емоция и извършване на действия, които надхвърлят условната рамка на индивида.  За да не се прояви вече родена емоция при наличието на забрана на филтъра, е необходимо да се стисне малко мускул.  Това образува нервно-мускулен спазъм, стяга.

 Най-простата метафора, , е изображението на клон, който натрупва снежна борда върху себе си.  Снежна валя е товар от натрупани негативни емоции. „Последната снежинка“ е провокираща причина при наличието на изключителна степен на снеговалеж. Къде се чупи „клона“?   Как да помогнем на “клона”? Стратегически – да бъдете гъвкави, променящи се.  Тактически – почиствайте редовно.

Следователно системата за профилактика е да има 4-6 интензивни начина за облекчаване на емоционалния стрес, използвайте ги редовно от 3 до 5 пъти седмично в продължение на 1-1,5 часа, в зависимост от напрежението на изживения период, наличието на криза. Средно работещ мускул черпи от кръвта и изгаря адреналина.

 Превенцията е както максимална откритост, така и естественост на поведението.  В обществото в 70-80% от случаите е възможно да бъдете истински, а не „правилни“ и сдържани.  Останалото е потушено с положителни емоции.

 Водещ до заболяването „на основата на нервната система“ – алекситимия, тоест липсата на способност да се забелязват емоционално-телесните сигнали на тялото.  Алекситимичният индекс варира от 20% (добро състояние) до 70% от разпознаването или изкривяването на сигнала.

 Представете си степента на емоционален стрес на човек, 70% дезориентиран в реалността.  Дясното полукълбо (емоционално оформеното мислене) е отговорно за разпознаването на емоциите, а разумът ни разчита на лявото полукълбо (конкретно логично, подходящо мислене). В този случай ориентираната към тялото психотерапия помага да се върнете „към себе си“, към живота.