Хората, подложени на ентомофобия – както експертите наричат ​​обсесивен, прекомерен, неоправдан страх от насекоми – понякога са достатъчни само един поглед или дума, за да могат емоциите буквално да ги затрупат.

 „Много се страхувам от водни кончета“, признава 32-годишната Анна.  „Разбирам, че те дори не хапят, но не мога да преодолея това чувство, то живее в мен от детството си и от самата им поява започвам да изпадам в паника …“

 Не много хора обичат насекоми, но ако някои хора просто не им обръщат внимание, тогава за други всеки контакт с мухи или оси е истинско мъчение, което превръща почивката в страната в труден тест.  В някои случаи причината за такова отношение е реалният отрицателен опит от взаимодействие с насекоми, но по-често този безразсъден страх има други причини.

 Всичко неразбираемо предизвиква безпокойство, а микровният свят живее според законите, които са неясни за нас, хората.  Насекомите могат да летят, да пълзят с главата надолу по тавана, да тичат по вода … Освен това, те са способни да ужилват без причина или да пълзят неусетно под дрехите.

 Те са твърде малки и твърде загадъчни. Невъзможно е да се осъществи контакт с тях, те са неуловими, непредсказуеми и не подлежат на нашия контрол.  Никога не знаем дали те ще искат да ни нападнат или просто ще отлетят.

Нашето колективно несъзнавано пази спомен за опасностите, с които се сблъсква човечеството в хода на своето развитие. Според френския психотерапевт Кристоф Андре „предпазливостта по отношение на насекомите е помогнала на нашите предци да оцелеят. В наши дни ухапванията от повечето от тях вече не са фатални – като инфекциите, които предават. Запазихме обаче спомена за опасността, която насекомите някога са представлявали за хората.

 Формирането на страх понякога се насърчава от родителите.  Детето изследва всичко, което вижда, а дивата природа само буди любопитство у него – докато родителите не му предадат собствените си притеснения.

 „Ако майка или баща реагират остро на контакта на детето с насекоми, то прихваща “алармата им“,  И тук действа принципът на контраста: изглежда, че насекомото е толкова малко и безобидно, но родителите се страхуват от него – това означава, че тук има някаква тайна, която плаши именно заради своята неразбираемост.  Всъщност много възрастни не обясняват причината за забраните си, а просто казват: не можете да се откажете.

 В бъдеще тези страхове могат да придобият една или друга степен на тежест, в зависимост от други характеристики на личната история.  Колкото по-висока е нашата тревожност, толкова по-силно чувстваме заплахата, идваща от външния свят, и толкова повече се страхуваме дори от тази, която не представлява реална опасност.

 Колкото по-лошо познаваме обекта на страховете си, толкова повече фантазираме за него и се страхуваме повече.  Опитайте се да научите повече за насекомите: преди да отидете в природата, разгледайте фото или видео материали за техния живот, както и изучете специалната литература, за да прецените реалната опасност, която могат да ви представляват.  Ако вършите този вид работа, страхът може да намалее.

Поне веднъж се опитайте да останете на място при вида на пчела или скакалец, вместо да бягате в паника – отбягването винаги увеличава страха. Дишайте дълбоко и спокойно, преценете ситуацията: кой наистина е по-силен?  Кой наистина е в опасност – малко насекомо или ти, голям и силен?  Тази техника ще ви помогне да се отървете от ирационалното безпокойство и да видите ситуацията такава, каквато е в действителност.