Епистоларният жанр е нещо от миналото. Все по-малко вероятно е да пишем истински писма – с химикалка на хартия, според всички правила, със замислен поздрав в началото и топли думи в края.Междувременно експертите смятат това за отлично психологическо упражнение.
Празен лист хартия, на който трябва да напишете писмо, е вид предизвикателство. Трябва да съберете мислите си, да изберете правилните думи, да анализирате събитията и да формирате отношение към тях. Писането на писма е цяло изкуство. Съвременна електронна комуникация: електронна поща, чатове в месинджър, видео разговори и аудио съобщения – в този смисъл е много по-проста.
Разбира се, традиционната кореспонденция вече не е заместител на онлайн комуникацията. От друга страна, електронните съобщения никога няма да предадат цялата топлина на чувствата и няма да предизвикат толкова радост, колкото истинските писма.
Освен това класическото писане е прекрасно психологическо упражнение, начин да се научите как да изразявате чувства и емоции, а също така да анализирате събитията.
Ето седем писма, които трябва да напишете поне веднъж в живота си. Още по-добре, пишете ги редовно.
1. Поздравително писмо
Братовчедът получи повишение, племенникът й защити дипломата си, чичо спечели турнир по шахмат за аматьори – всичко това са причини за любезни думи. Нека другите видят, че се гордеете с техния успех.
Достигайки важна цел, ние чувстваме гордост. И когато останалите заслужават това постижение, победата става още по-сладка.
Писмо за признание за заслуги и поздравления за успеха стоплят сърцето на получателя и те помагат на получателя смело да премине към целите си. Това е и начин за укрепване на бизнес и личните взаимоотношения.
2. Писмо до баща или майка
Връзките с родителите често са толкова объркващи, а чувствата са многостранни, че ние самите не можем да ги разберем. Взаимоотношенията с майка и баща до голяма степен оформят нашата личност и в зряла възраст често не намираме време да разговаряме с родителите си за нашите преживявания, да благодарим за всичко, което са направили за нас или да обсъдим болката, която някога те ни причиниха. Без да анализирате връзката си с родителите си, е невъзможно да разберете напълно себе си.
Писмо до майка или баща е повод да разсъждавате по тези въпроси, да поставите точка на i и да подредите чувствата си. Такова писмо е важно преди всичко за себе си. Пишете, дори ако адресатът вече не може да го получи.
3. Съболезнования
Най-трудното писмо от нашия списък.Има ситуации, когато правилните думи са трудни за намиране, почти невъзможни. Всичко изглежда глупаво и не достатъчно тежко. Просто кажете на любимия човек мисълта: “Знам, че страдате и ме боли, че това се случва.”
Важно е опечаленият да знае, че сте съпричастен. Напишете какво направи починалият лично за вас или за другите. Разкажете интересен случай от опита си с него. От вашите думи до адресата на писмото ще стане малко по-лесно. Подкрепата през такива периоди от живота е много важна.
4. Писмо към бъдещето
Замисляли ли сте се какво би казало детето, което сте били най- възрастния, който днес виждате в огледалото? Може би писмо от това дете сега ще ви помогне да вземете важно решение или да промените живота си. Но дори и днес не е късно да напишете писмо до бъдещото си аз, което ще отворите след няколко години или дори десетилетия.
Напишете какви надежди възлагате на човека, който ще станете. Къде се виждаш? Женен ли ще сте? Имате ли някакви деца? Вяерни ли сте на навиците си? Цели? Идеали?
Когато отворите това съобщение, може да се изненадате, като научите, че вашите цели и идеали са се променили. Това добро или лошо е? Може би това писмо ще ви накара да се върнете към старите си мечти и най-накрая да ги изпълните. В крайна сметка никога не е късно да го направите.
5. Любовно писмо
За мнозина любовното писмо изглежда реликва от миналото, от онези времена, когато хората, отивайки на война или на дълъг път, вземаха със себе си послание от скъп човек.Тогава романтичните писма бяха пазени през целия им живот и препрочитани в трудни моменти. Днес ние сме свикнали да изразяваме чувствата със „сърце” в съобщение.
Трудно ни е да намерим думи, когато става дума за истински чувства. За мнозина е много по-лесно да ги покажат в действие – да направят подарък или да извършат щура постъпка. И все пак, ако не можете да съберете мислите си, за да разкажете на любовния обект за емоциите си или не можете да изберете подходящия момент, просто напишете писмо. Този красив жест може да бъде началото на една връзка. Или може би не … Но поне опитахте.
6. Мотивационно писмо
Не е най-често срещаният жанр. Обикновено мотивационно писмо се пише на потенциален работодател, комисия за подбор на университет, организационен комитет на конференцията, комисия за разпределение на безвъзмездни средства. Това е един вид допълнение към резюмето – есе, в което вие в свободна форма описвате защо сте достойни за тази стипендия, длъжност или място в университет.
Няма смисъл да изброявате редовете от автобиографията в това съобщение, неподходящо е да се шегувате, да сте скромни и още повече да се опитвате да съжалявате адресата.
Вашата задача е да се „продавате“. Анализирайте биографията си, подчертайте и силните си страни. Например, вие сте на много години и вече имате две дипломи и трудов стаж. Кажете ни какво можете да донесете към проекта или как да промените света към по-добро с помощта на тази безвъзмездна помощ. Не се страхувайте да правите най-амбициозните прогнози!
7. Благодарствено писмо
Способността да благодарите не формално, а от все сърце е важно умение. Практиката на благодарствените писма ни помага да осъзнаем колко много зависим от помощта и участието на други хора. Това ни прави по-щедри и по-добри.
Благодаря ви писмата трябва да се пишат възможно най-често. Можете, разбира се, просто да се ограничите до съобщения с думата “благодаря”. Това е по-добре от нищо. Но, разбира се, за всеки човек е по-приятно да получи пощенска картичка или истинско писмо с любезни думи.
Ние психолозите обикновено препоръчваме да завършвате всеки ден, психически благодарейки на тези, които са били там и са помагали, дори и в малките неща.
