Синдромът на нощното хранене е хранително нарушение, характеризиращо се със забавен циркаден модел на приема на храна.
Синдромът на нощното хранене не е същото като преяждането( хиперфагия). Различава се по това, че количеството консумирана храна вечер/нощем не е непременно обективно голямо, нито е необходима загуба на контрол върху приема на храна. Първоначално е описан от д-р Алберт Щункард през 1955г и понастоящем е включен в категорията ” Други неопределени хранителни разстройства” DMS-5
Хората със синдром на нощното хранене чувстват, че нямат контрол върху хранителния си режим и често изпитват срам и вина над състоянието си.
Синдромът на нощното хранене засяга приблизително 1.5% от населението и е еднакво често срещан при мъжете и жените, според Националния институт за психично здраве.
Медицинско въздействие на синдрома на нощното хранене
Хората със синдром на нощното хранене често са с наднормено тегло, което ги прави податливи на здравословни проблеми, причинени от наднормено тегло, включително високо кръвно налягане, диабет и висок холестерол.
Хората със синдром на нощното хранене често имат анамнеза за злоупотреба с вещества и могат също да страдат от депресия. Те обикновено съобщават,че са по-депресирани през ноща. Те често имат и нарушения на съня.
Признаци на синдрома на нощното хранене
Тези хора имат чувството, че нямат контрол върху поведението си върху храненето и се хранят тайно и когато не са гладни. Те също изпитват срам и угризения за поведението си.
Те могат да крият храната от срам или смущение. Тези, които имат синдром на нощното хранене, обикновено ядат бързо, ядат повече, отколкото повечето хора в подобен период от време и усещат загуба на контрол над храненето си.
Хората със синдром на нощното хранене ядат малко или нищо сутрин и се събуждат през нощта, и обикновено се тъпчат с висококалорични храни.
Характеристиките на клиентите със синдром на нощното хранене могат да включат наднормено тегло, чести неуспешни опити за диета, депресия или тревожност, злоупотреба с вещества, загриженост за теглото и формата, перфекционизъм и отрицателна представа за себе си.
Причини за синдрома на нощното хранене
Причините за синдрома на нощното хранене варират, но обикновено има различни допринасящи фактори.
Синдромът на нощното хранене, по ирония на съдбата, може да е отговор на диета.
Когато хората ограничават приема на калории през деня, тялото сигнализира на мозъка, че има нужда от храна, а човек обикновено компенсира през нощта. Нощното хранене също може да бъде отговор на стреса.
Хората със синдром на нощното хранене често са постигнали постижения, но моделите на хранене могат да повлияят на способността им да се социализират или да управляват отговорностите, свързани с работа. Те също могат да имат различни хормонални модели, което води до обръщането на глада им, така че да се хранят когато не трябва и да не ядат, когато трябва.
Лечение на синдром на нощното хранене
Както при другите хранителни разстройства синдромът на нощното хранене и успешното му лечение, обикновено изисква комбинация от терапии.
Лечението обикновено започва с обучение на клиентите за състоянието им, така че те са по-наясно с моделите си на хранене и могат да започнат да идентифицират тригери, които влияят върху начина на хранене. Самото идентифициране, че имат синдром на нощно хранене и че не е по тяхна вина може да бъде важна първа стъпка към възстановяването.
Лечението също така включва оценка на храненето о терапия, физиология на физическите упражнения и интеграция на когнитивно-ппведенческа терапия. Допълнителен онлайн компонент също може да помогне на клиентите да получат контрол върху своите нарушения.
Важно е хората със синдрома на нощното хранене да променят поведението си, като променят своите убеждения. Ако те вярват,че са безсилни да променят начина, по – който се хранят , няма да могат да се променят.
