„Щастието може да се намери дори в най-мрачните времена, ако не забравите да се обърнете към светлината“, казва мъдрият герой на известната книга. Но недоволството може да ни изпревари и в по-добри времена, и в „идеални“ отношения. И само собственото ни желание може да ни помогне да бъдем щастливи. Неспособността на хората да изпитат удовлетворение от собствения си живот е основната пречка да бъдат щастливи. Нашата природа ни прави ненаситни. Винаги имаме нужда от нещо друго. Получаване на това, което искаме: постижение, предмет или отлична връзка – ние се радваме за известно време, а след това отново усещаме този вътрешен глад. Никога не сме напълно доволни от себе си. Като партньор, доходи, дом, деца, работа и собствено тяло. Никога не сме напълно доволни от целия си живот. ”
Но това не означава, че не можем да се научим да бъдем щастливи. За начало трябва да спрете да обвинявате света около нас, че не ни дава всичко, което ни трябва или искаме.
Нашето пътуване до състояние на щастие започва с работа върху мислите
Авторът на книгата „Щастието е сериозен проблем“ Денис Прагер пише: „Всъщност ще трябва да кажем на природата си, че макар да я чуваме и уважаваме, не тя, а умът ще определи дали сме доволни“.
Човек е в състояние да направи такъв избор – да бъде щастлив. Пример за това са хората, които живеят в бедност и освен това се чувстват много по-щастливи от своите много по-заможни съвременници.
Чувствайки се недоволни, все още можем да вземем информирано решение да бъдем щастливи. Дори в свят, в който има зло, все пак можем да намерим щастие.
Има положителни аспекти на нашата неспособност да бъдем напълно удовлетворени от живота. Тя ни насърчава да се променяме, усъвършенстваме, стремим се, създаваме, постигаме. Ако не беше чувството на недоволство, хората не биха направили открития и изобретения, за да подобрят себе си и света. Това е важен фактор за развитието на цялото човечество.
Прагер набляга на разграничението между необходимо – положително – недоволство и ненужно.
Винаги ще бъдем недоволни от нещо, но това не означава, че не можем да бъдем щастливи
Лъвският дял на положителното недоволство ни тласка към важни промени в живота.
Ако бяхме доволни от разрушителните отношения, нямаше да имаме стимул да търсим подходящ партньор. Недоволството от нивото на интимност подтиква двойката да търси нови начини за подобряване на качеството на комуникацията.
Ненужното недоволство е свързано с неща, които или не са много важни (например маниакалното търсене на „идеалния“ чифт обувки), или са извън нашия контрол (например желанието да променим родителите си).
„Нашето недоволство е основателно, но ако причината му не може да бъде отстранена, това само задълбочава нещастието“, казва Прагер. „Нашата задача е да приемем това, което не можем да променим.“
Винаги ще бъдем недоволни от нещо, но това не означава, че не можем да бъдем щастливи. Просто щастието е работа върху състоянието на ума ви.
Когато не харесваме нещо в съпруга или партньора, това е нормално. И това не означава, че той или тя не са подходящи за нас. Може би, просто трябва да вземем предвид, че дори идеален човек не би могъл да задоволи всичките ни желания. Партньор не може да ни направи щастливи . Това е решение, което трябва да вземем сами.
