Повечето хора могат да се възползват от Схема терапията, защото всички имаме някаква степен на трудност в живота си, която е свързана със схема. Всеки има схеми. Чудили ли сте се някога защо вашите емоционални бутони се натискат или защо изглежда, че натискате бутоните на други хора? Срещали ли сте хора, които наистина предизвикват силна емоционална реакция у вас? Отговорът е свързан с разбирането на вашите схеми, какви са те, откъде идват и какво или кой ги задейства. Така че получаването на известна представа за вашите схеми на интелектуално ниво първо е полезно, за да можете да имате рамка за разбиране на вашите проблеми. Опитен схема терапевт ще ви помогне да формулирате проблемите си по различен начин. Алтернативни обяснения за това защо правите нещата, които правите, могат да бъдат предложени от схема терапия. Честно казано, често се случва схема терапия да концептуализира вашите проблеми по нови смислени начини, които се различават значително от предишните терапии, които може да сте опитвали.

Когато схемите и/или режимите са много силни и не се контролират или не се променят дълго време, те се превръщат във фактори, които играят много реална роля в причината за емоционални/психологически здравословни проблеми като депресия. Чрез модифициране на вашите схеми можете значително да намалите уязвимостта си към бъдеща депресия, клинична тревожност и други психологически разстройства. По-специално, схема терапията е много полезна за всеки с повтарящи се или дълготрайни психични или психологически проблеми. Неща като множество епизоди или повтаряща се депресия; депресия, която е трудно да се измести; повтарящи се негативни събития или постоянно ниско самочувствие. Също така е много полезно за хора с проблемни романтични или семейни отношения и за хора, чийто собствен стил на личност пречи на тяхното благосъстояние, взаимоотношения и общо функциониране.

Добрите примери за проблеми, които се задвижват от схеми, включват: да бъдеш саможертвен, който не може да каже „не“ и да изпаднеш в депресия или да се разболееш в резултат на това; привличане към „недостъпни“ партньори отново и отново; очакване или предвиждане, че другите ще имат контрол над вас и носене на много гняв вътрешно; очаквате от себе си да сте перфектни и не се чувствате достатъчно добре; чувство за непълноценност спрямо другите; чувство на неадекватност и невъзможност да стоите на собствените си крака; очакване на близки да ви напуснат или разочароват; невъзможността да се доверите на други хора; да имате нестабилни или трудни връзки или да избягвате всички романтични връзки.

Ако сте забелязали някакъв тип повтарящ се и безполезен „модел“ в живота си във връзка с вашето психично здраве, работни отношения или приятелства, романтични връзки, стресова семейна динамика или решения, които сте взели, тогава схема терапията е може би най-добрата терапия за ти! Ако страдате от повтарящи се епизоди на депресия или ако ви е казано, че имате „устойчива на лечение“ депресия, тогава терапията със схеми вероятно ще ви помогне по начин, по който други лечения не са успели. Ако са ви казали, че имате биполярно разстройство II, проблеми с емоционалната регулация, желание за самонараняване или проблеми с пристрастяването, тогава един специален опит за схематична терапия вероятно наистина ще ви помогне.