Как да разбера, че тийнейджър е депресиран: 11 знака

 

„Аз съм по-лош от всички“, „Те са несправедливи към мен“, „Искам да умра“, „Не мога да живея без този човек“ … Отрицателните мисли за себе си, нежеланието да живея са много важни признаци на депресия, но не и единствените.

На какво още трябва да обърнат внимание родителите, за да помогнат на тийнейджърите да се чувстват по-добре?

Как понять, что у подростка депрессия: 11 признаков

Броят на младите хора, страдащи от прояви на депресия, нараства всяка година. Около един на всеки осем тийнейджъри знае какво е това тежко състояние на празнота и безсмислие.  Отписвайки някои прояви на това разстройство по характеристиките на пубертета, родителите и други възрастни могат да пропуснат първите сигнали.

Как да идентифицираме проблем, преди да е станало твърде късно?

Продължителна депресия

 За тийнейджърa по принцип е естествено да се затвори (условно или физически) – да избягва общуването, да бъде тъжен, да не отговаря на въпроси, да не е щастлив от това, което е бил щастлив преди.  Но обърнете внимание на продължителността на това състояние и доколко то пречи на детето да живее в обичайния си режим.

Депресията и / или раздразнителността, наблюдавани почти ежедневно в продължение на много часове, е тревога. Това включва и рязка промяна във всяко типично поведение на детето: например, той обичаше да общува – сега избягва компаниите.

 Самонараняващо се поведение

 Ако подрастващите се режат сами – по ръцете и краката, понякога по корема, често много спретнато, симетрично, сякаш така, че  да им се възхищавате – това е много сериозен знак. Той говори за трудно вътрешно състояние, когато човек е склонен да изразява своето вътрешно напрежение и емоции буквално – чрез тялото.

Понякога подрастващите го описват така: „За да заглуша вътрешната болка, трябва да нанеса физическа болка върху себе си“, „Бих искал да не бъда – нетърпим съм, не знам какво ми се случва“.  Нарязването не винаги показва депресия или опит за самоубийство.  Но самонараняването винаги е повод да се свържете със специалист и да разберете колко опасна е ситуацията!

 Опашка- Бъдеще

 Когато говорим с детето за бъдещето, можем да го попитаме: „Как си представяш живота си, живота ни след пет години?“  Един от признаците на депресия е така нареченото бъдеще на опашката – „съкратено бъдеще“, когато човек няма чувството, че има нещо напред.

В такъв разговор обаче всичко зависи от съществуващите ви отношения.  Ако тийнейджърът почувства, че това не е диалог, а опит да му наложи нещо във формата: „Е, ще бъдеш ли бездействащ или водопроводчик – или най-накрая ще се заемеш с бизнеса?“  Опитайте се да говорите с него за това, което наистина го вълнува, опитайте се да чуете неговото мнение и желания, дори и да изглеждат напълно „несериозни“.

 Тегло и хранителни разстройства

 Един от симптомите на депресивно разстройство може да бъде значителна загуба или наддаване на тегло без спазване на диета. Промяната в теглото на повече от пет процента през месеца е причина да се замислим.

 Депресията често е придружена от анорексия, булимия, принудително преяждане и други хранителни разстройства. Зад тях винаги стои някакъв основен проблем и вътрешна болка на тийнейджъра и това е неговият вик за помощ и опит да получи това, което му липсва.  На първо място – внимание и любов.

Как понять, что у подростка депрессия: 11 признаков

 Има няколко други характеристики в поведението или състоянието на тийнейджър, които трябва да сигнализират родителите.  Проявява се ежедневно или почти ежедневно:

● значително намаляване на интереса към която и да е или почти всяка дейност през по-голямата част от деня;

 ● безсъние или сънливост;

● психомоторна възбуда или летаргия;

; ● усещане за умора или умора;

 ● самоцелност или прекомерна и необоснована вина;

 ● намалена способност за концентрация, нерешителност;

 ● както и постоянни мисли за смъртта, самоубийствено настроение без ясен план, разработване на план за самоубийство, опит за самоубийство.

Ако забележите поне пет от тези симптоми при тийнейджър в рамките на две седмици при липса на такива прояви в миналото, това е повод незабавно да се свържете с психотерапевт или психиатър.

Станете опора

 По правило една причина за депресия не съществува.  Химичните процеси в мозъка взаимодействат със стрес, причинен от външни условия, включително взаимоотношения с другите.  Отрицателното мислене от своя страна повишава стреса и се отразява на биохимията на мозъка и т.н.

Всяка болест е творческа адаптация към средата, в която се намира човекът.  Депресията анестезира и спасява човек от ужаса, който той трябва, но не може да оцелее.  Решението е следното: не толкова за борба с болестта, колкото за постепенно култивиране на здравата част на психиката.

В граничните състояния на тийнейджър неговата подкрепа се унищожава. Родителите и роднините трябва да оформят реалността на този свят, за да докажат: „Без значение какво правиш и чувстваш, аз винаги съм с теб и мога да ти помогна!“

 Затова първото и най-важно нещо, което родителите трябва да направят, е да бъдат в контакт с детето, да го слушат с внимание и уважение и да го топлят с неговата любов.

Само в пространството на доверие ще има смисъл дискусия с тийнейджър върху отрицателни мисли и вярвания, които служат като гориво за неговата депресия.  Само при такива условия това ще помогне на вашия син или дъщеря да се погледнат по-адекватно и да се почувстват по-добре.