Винаги реагира: резонира с едни, потръпва в присъствието на други, отпуска се, наслаждавайки се на нещо особено приятно.
За разлика от съзнанието, готово набързо да излезе с извинение или напълно да преосмисли някаква неприятна за нас ситуация, тялото не лъже. Ако нещо в живота ни загуби свързаност и смисъл, то е първото, който ни предупреждава за това.
Чуйте и разпознайте
„Навикът да се разделят душата и тялото се засили през Средновековието“, казва клиничният психолог, доктор на психологическите науки Александър Тхостов. – В онези дни истинската същност на човека се виждаше в душата, а тялото се разбираше като обиталище на греха, бреме, водещо далеч от основното – познанието на душата. И затова всичко, свързано с него, се е считало за злото. Имаше дори практики на омърсяване на плътта, за да се намали ефекта му върху душата. “
И въпреки това, въпреки вековната девалвация и потискане на тялото в западната цивилизация, днес разбираме, че това е най-ценният инструмент на познанието. „Като разпознаваме собственото си тяло, ние оставаме уверени, че живеем в настоящето и разбираме границите на нашите възможности във времето и пространството“, пише класикът на френската психоанализа Долто.
„Не винаги осъзнаването на тялото става спонтанно“, заявява Роло, най -големият американски екзистенциален терапевт. “По-често, за да го чуете, трябва съзнателно да останете отворени по отношение на всеки от неговите сигнали.”
Тази идея е особено ясно изразена в източните култури, където винаги е имало разбиране за единството на душата и тялото и всякакви телесни практики имат духовно съдържание.
Умен … и приказлив
Тялото ни говори в настоящето – всяка секунда от живота ни. Но също така говори за миналото, тъй като запазва спомен от нашите преживявания. Специалисти от много психотерапевтични области признават специалното значение на посланията, адресирани до нас от тялото. Въпреки че предупреждават срещу буквалното им четене: ако човек има проблеми със ставите, това не означава непременно, че му липсва гъвкавост в отношенията с хората!
“Така че, ако определен тип опит не намери изход, той ще бъде разрешен чрез тялото, поради което човек може да има проблеми със стомаха, сърцето или кожата си …”
Има и друго мнение: екзистенциалната психотерапия свързва появата на телесни проблеми с факта, че човек престава да чувства, емоционално съпътства живота си, не си позволява да мисли за това, което харесва и какво не.
Навикът да действаме чрез„ неприязън “ни отнема жизнеността и ние губим връзка със себе си, всичко започва да боли. Ако се опитаме да лекуваме само тялото, не се наблюдават забележими промени.
…..
Едно тяло за двама
„Естествено, когато една майка се отнася към новороденото си като към удължаване на себе си и изпитва сливане с него“, казва психоаналитикът Андрей Росохин. “Но когато детето е в ранна детска възраст, връзката им трябва да се промени.”
Често психоаналитиците откриват, че възрастните, без да го осъзнават, в някои моменти от живота си функционират като бебета: те реагират на емоционалната болка изключително телесно. Причината за това е в ранна връзка с майките. Често майката, поради собствените си нерешени вътрешни конфликти, продължава да се отнася към детето като към част от себе си и те имат едно тяло за двама – това е, което психоаналитикът Джойс Макдугъл нарича това явление в книгата „Театри на тялото” . А децата изпитват липса на жизнено пространство, изпитват трудности с формирането на собствения си образ на тялото и грижата за него. В хода на психоанализата скритата телесна драма започва да се проявява с думи, да живее емоционално. Тогава психиката започва да променя този сценарий и организмът вече не се нуждае сам да се справя с душевната болка.
Приятел или биологична машина?
Погледнете как се отнасяте към тялото си и ще стане ясно как се отнасяте към себе си … Пренебрежително или добре поддържано, скрито или разкрито тяло, красноречиво свидетелства за нашето виждане за самите нас. В зависимост от личната история и културните характеристики виждаме в него най-добър приятел, тежък товар, биологична машина или диво животно, което трябва да бъде опитомено.
Днес мнозина смятат, че тялото е само външната обвивка. Ето защо всичко, което прави възможно довеждането на тази черупка до съвършенство е толкова популярно: програми за отслабване, услуги за подмладяване и подобряване на външния вид. И езикът на тялото остава загадъчен и неразбираем …
Намирането на отговора на този въпрос не е лесно за мнозина. Ние искаме тялото винаги да ни подчинява, но да не признаваме границите на своите възможности. Искаме това да ни позволи да се наслаждаваме, но отказваме да го слушаме, още повече че има лош навик да изразява себе си и своите нужди чрез различни неуспехи, неразположения и признаци на стареене.
И така, какво е необходимо тялото да остане приятел и съветник? Да го изслушваме любезно, внимателно и уважително и да не се опитваме да го прекрояваме, побеждаваме или укротяваме. Именно в такова справедливо и осъзнато отношение към себе си безспорно се сключва най-голямата от човешките свободи.
„Те изискват всичко от тялото наведнъж“
Нашето тяло е идеален микроскоп за изучаване на характеристиките и парадоксите на съвременното общество, казва френският философ- Мишел Марцано.
Какво място заема тялото в съвременната култура?
От векове философите възприемат тялото като пречка както за познанието, така и за добродетелта.Платон например смятал, че тялото като „възприемана“ реалност възпрепятства достъпа до „разбираемия“ свят на идеи. Днес сме свидетели на завръщането на тялото, но на перфектното, съвършено тяло. Що се отнася до истинското тяло, което има слабости и недостатъци, то все още не е получило признание. Тялото, за което се говори днес, е под контрол: естетическите и морални изисквания са смесени, следователно този, който знае как да контролира тялото си, се възприема като по-надежден човек… ?
Какво казва тялото за нас?
Тялото е перфектната лупа за четене на нашето общество. Това говори за страданието, причинено от прекомерната консумация, и за нашите зависимости. За пристрастяването към работата, към храната, към забавленията, към наркотиците … Днес тялото ни е разкъсано от противоречиви изисквания към нас: „Консумирайте, но ограничавайте себе си; помнете миналото си, но изтрийте следите от време по лицето си; общувайте, но на практика. “
Как да слушате тялото си?
Важно е всеки да възвърне собственото си тяло, да намери своя собствен начин на битие ….
Всеки има свой собствен път.
