Предлагам днес да помислим малко за самотата.  Какво е това?  Това е по-скоро социална концепция – „човек е сам” или психологическа – „Чувствам се сама”.  Защо някои хора зачерпват творчески ресурс в усамотение, докато други трудно могат да издържат, дори временно да са сами със себе си.  Някои хора се страхуват да не бъдат изоставени в паника, те живеят в страх от раздяла, докато други съзнателно предпочитат да не са в отношения, да нямат привързаности, да не свикват с някого.

Ако си припомните детството си и може би ще откриете, че в детството всичко е по-светло, по-ефективно, не само лошо, но и добро. …  Ние носим спомени от детството през целия си живот: любимата ни песен, най-страшната приказка, миризмата на мандарини, ръцете на мама….

Говорейки за самотата, по принцип бихме могли да помислим за факта, че има хора, които не знаят как да изграждат отношения.  Например родителите не са учили това умение.

И има хора, които сами не искат дълга връзка, предпочитат самотата и имат свои причини за това, които причини могат да бъдат различни.

Но в действителност, както тези, които не могат, така и тези, които не искат, са имали подобни трудности в отношенията с родителите си в детството.  Тоест по същество – това е една и съща история за нарушено взаимодействие в детството.  По-често, разбира се, имаме предвид отношенията с майката.  В психологическата практика можем да наблюдаваме, че самотата се понася най-лошо от онези хора, които майката е наказвала за дълго мълчание, игнорирайки детето, гледайки го или не реагирайки на опитите му да се доближи, ограждайки детето в знак на наказание или оставяйки на мира за известно време по-дълго, отколкото детето можеше да издържи или, напротив … изобщо не го оставя, постоянно трябва да бъде наблизо.

Нека да засегнем малко детското развитие. Само ръба на вашето внимание.  Когато се роди дете, то има чувство на всемогъщество.  Всъщност – бебето е абсолютно безпомощно. Но това чувство, че то управлява света, придава на майка си.  При условие, че тя е достатъчно чувствителна към нуждите на детето, но не е твърде тревожна, за да подсили страховете му със собствената си тревожност. Откъде идва чувството за собствена сила на това бебе?

Е, преценете сами: веднага щом бебето иска да яде, млякото вече се излива директно в устата му, веднага щом се почувства мокро, се появи суха пелена, веднага щом иска да спи, отнякъде се появи приспивна песен.  И мама чувства, че бебето все още не може да чака. Всички негови нужди трябва да бъдат изпълнени незабавно и това е вярно. Но след 4 месеца детето постепенно, минута по минута, придобива способността да остане само, при условие че е сигурноо, че майка му ще дойде точно навреме – когато има нужда от това. Първоначално нямаме понятие за време.  Концепцията за времето се въвежда в психическото ни пространство, когато възникне очакване – необходимостта да чакаме.

По този начин, всякакви ексцесии към постоянното присъствие на майката или отсъствието на майката за дълго време влияят върху способността на детето да бъде само.  Защо?  Става въпрос за факта, че всичко е добра мярка, всякакви ексцесии  играят лоша услуга.  Как може да навреди на дете?  Така в края на краищата то става напълно неспособен да разпознае себе си, да остане само поне за известно време.  Прекалената „любов“ също е луда.  Наистина, просто по природа майката ще трябва да се отдръпне някой ден и тогава какво ще се случи с това дете? То също ще бъде травматично да изпитва самота, като тази, която беше в него постоянно.

В единият случай – защото детето не знае какво да прави без майка,в другият – защото винаги е искало да бъде с нея, а тя не е била там. И още по-лошо, когато майка, която винаги е наблизо, изведнъж „изчезва“ или започва игнориране.

И тогава психиката, за да може човек да оцелее, трябва спешно да излезе с някаква защита.

Например защитата „Никога не трябва да бъда оставена сама“. В този случай ние се заобикаляме с всевъзможни хора: всъщност нямаме нужда от тях, правим нещо през цялото време в тяхната среда, страхуваме се да не останем за дълго време като необичан партньор.  В същото време ние вярваме, че това е по-добре от това да сме сами. И връзката все още не се слепва, защото има много оплаквания срещу партньора, партньорът действа зле и обижда. И е много трудно да излезем от този кръг сами, защото малко хора осъзнават, че винаги играем някакви по-ранни сценарии в живота. И като цяло рядко се досещаме кои са нашите твърдения, освен ако в терапията няма достъп до несъзнавано и разбираме, че всичко, което имаме в настоящето, е просто повторение на това, което вече сме имали.

Или защитата „Не се нуждая от никого. Детето физически се справи с отсъствието на майката.  Но психически, разбира се, не. И то си казва: „Изобщо не се притеснявам за това“, „Не се нуждая от никого в живота си“, „Наистина нямам нужда от тази връзка“….. Освен това те означават всяка следваща връзка.

Когато малко дете плаче, не изглежда много, че просто иска да яде….  Не изглежда, че  просто  му е било студено.  Това е като ужас от преживяното, нещо много тотално.  То е напълно пленено от този опит.  Също и със самотата.  Пораснали, някои хора са изцяло запленени от опита да останат без всички, сякаш всички са изчезнали наведнъж, въпреки че в действителност това може да е само една нощ далеч от семейството.  Освен това, дори когато сме заобиколени от хора, не винаги се чувстваме близо до тях. Много често, като имат семейство, хората идват на терапия с усещане за вътрешно чувство на самота.

Междувременно някои доста поносимо и дори с удоволствие изпращат всички на почивка, като предпочитат да останат поне за известно време сами.

Както винаги: любов към вас, приятели!  И приятни преживявания!