Пролетта е време на ново начало, растеж, надежда. Също така е време на годината да почиствате гаража и килерите, да изхвърляте счупеното или остарялото. Може би ще намерите някои съкровища и сред боклуците.

Но кога за последен път почистихте емоционалния си живот? Нещата могат да се натрупват и в емоционалния ни живот. Понякога сме просто твърде заети, за да се справим с нашите чувства; Натъпкваме ги в „килера“ като стара блуза.

Или може би страхът или липсата на умения за справяне са довели до натрупването на емоционален багаж.

Пролетта е идеалното време за справяне с някои от тези проекти. Времето е хубаво. Има повече часове дневна светлина. Често се чувстваме по-енергични и мотивирани по това време на годината. Препоръчвам ви да направите списък с притеснения,  нерешени проблеми или чувства. Обърнете внимание на това, което ви държи будни през нощта или негативно поведение (прекомерно хранене, пушене, ярост на пътя и т.н.). Търсенето на помощта на приятел или професионалист може да ви помогне да следите целите си, за да преминете през някои от тези емоционални проблеми. Наличието на помощ може също да ви даде подкрепа чрез трудните емоции и спомени, които може да срещнете.

Също така ви насърчавам да внесете някои позитиви (хора, хобита, благодарност, почивка). Наличието на неща,  които да очаквате с нетърпение, помага да се балансира упоритата работа за справяне с вашите притеснения и трудности.

Желая Ви успех!