”Моята светлина, огледало“: как да се научим да приемам външния си вид

 

«Свет мой, зеркальце»: как научиться принимать свою внешность

Общоприето е, че красивите хора априори са по-уверени в себе си, но в действителност външният им вид по никакъв начин не е свързан със самочувствието.  Хората с перфектна симетрия на лицето могат да открият недостатъци в себе си, а тези, които не се различават в правилните пропорции, могат да бъдат напълно доволни от себе си.

За да угодят на себе си, някои избират радикален начин за промяна на външния си вид, а индустрията за красота със своите бързо развиващи се възможности протяга приятелска ръка към тях.  Ние вземаме предвид медицинския риск, свързан с тези манипулации, но рядко се замисляме за други забавени последици от внезапна трансформация.

„Понякога се разделяме с онези малки, но важни маркери, за които бъдещият партньор несъзнателно ни избира. Елиминирайки, както изглежда, несъвършенствата: бенка, гърбица на носа, вдлъбнатина по зъба, заличаваме знаците си за освобождаване, които партньорът несъзнателно чете. Много често майка му или баща му притежаваха един и същ „недостатък“ и това е, което беше особено скъпо за нас в човека.

 Оказва се, че ако приемем себе си само като променим външния си вид, ние едновременно се ограбваме. И така, кога си струва да подобрите нещо във външния си вид?  Изглежда, защо да не се отървем от излишното тегло хирургически, ако това ни позволява да изглеждаме по-добре и да се чувстваме по-добре, без да полагаме специални усилия?  И къде е тази линия, когато трябва да спреш?

Само ние самите можем да отговорим на тези въпроси. Ето няколко метода, които ще ви помогнат да гледате отражението си в огледалото с удоволствие.

 1. Спрете да се оплаквате от недостатъците си

Дори ако откриете хиляда недостатъци в себе си и те ви вълнуват, не бива да ги обсъждате с други хора.

Когато човек е уверен в себе си, включително и във външния си вид, това отношение се предава на другите. Вярно е и обратното: чрез безкрайната критика към вас, вие карате другите да усещат, че наистина сте пълни с недостатъци.

Още по-важно е да не се примирявате с хора, които критикуват външния ви вид.  Ако това е близък човек, с когото не можете да прекъснете комуникацията, кажете му директно, че вече не искате да чувате коментари, адресирани до вас.

 2. Празнувайте собствените си постижения

Малки победи във всякакви важни за вас области повишават самочувствието във връзка с външния вид. Гордостта на вашия успех често ви създава усещането, че имате за какво да обичате себе си. Следователно саморазвитието и приемането на нечия физическа обвивка често вървят ръка за ръка.

3. Опитайте се да видите слабостите като добродетели

 Може би ще ви помогне примера на други жени, чиято външност беше далеч от каноните на красотата, но които успяха да постигнат успех и често – всеобщо обожание. Тази легендарна Коко Шанел, която нямаше редовни черти, и Барбара Стрейзанд, която направи несъвършеният й нос свръхизвестна.

 Звездите на риалити шоуто Кардашиян успяха да представят своите форми, които от общоприета гледна точка се считат за недостатък, като нова модна тенденция.  Превръщането на вашето, както изглежда, несъвършенство в достойнство само ще подчертае вашата уникалност.

 4. Изберете партньор, който ще ви оцени

Често срещам много красиви жени, които са психологически унищожени от партньора си, който постоянно ги критикува. Под прикритието на загриженост се иска от тях да станат по-добри или да отслабнат, да променят стила на облеклото….  Понякога това се случва, ако един мъж винаги е харесвал различен тип жена, но по някаква причина е решил да бъде с този партньор.

С течение на времето един партньор може да започне да ви сравнява с другите. И дори ако нивото на култура и образование не му позволява да говори открито обидни думи, косвено това ще се отрази на връзката.  Ето защо, често в съюзите, които започват със силна и страстна любов, където партньорите са във възторг, включително и във външния вид на втората си половина, хората са по-склонни да се приемат  един друг, отколкото в семейства, които са се развили по-скоро според „психологическо изчисление“.

 Любовното чувство несъзнателно ни дава да разберем, че това е близък човек – включително на сетивно и физиологично ниво.