ГРУПОВА ПСИХОТЕРАПИЯ

Груповата психотерапия е специална форма на терапия, при която малък брой хора, се срещат под ръководството на професионално обучен терапевт, за да си помогнат сами и един на друг. Терапията е широко използвана и е стандартна терапевтична възможност повече от 50 години.

Помислете върху това? Всеки от нас е бил отгледан в групова среда, било чрез нашите семейства, училища, организационни дейности или работа. Тава е различната среда, в която растем и се развиваме като човешки същества. Груповата психотерапия не се различава.Тя осигурява място, където се събирате заедно с други, за да споделяте проблеми или притеснения, да разбирате по–добре собствената си ситуация и да се учите от и с всеки друг.

Груповата терапия помага на хората да учат за себе си и да подобрят междуличностните си взаимоотношения. Това помага на хората да правят значителни промени, за да се чувстват по добре.

Групата работи! В проучванията, сравняваи груповата психотерапия с индивидуалната терапия, се оказва, че груповата тераия е ефективна, тя помага на хората да повишат качеството на живота си.

Груповата терапия може да бъде полезна за много различни хора, от тези, които имат проблеми с междулиностните взаимоотношения, до тези, със депресия, безпокойство, сериозни медицински заболявания, прситрастени разстройства и поведенчески проблеми.

Ролята на терапевта е да оцени проблемите на всеки член преди хормирането на групата. Обикновено има смесица от членове, които могат да се учат един от друг. Всъщност хората с различни силн страни и трудности често са в най–добра позиция да си помагат един на друг.

 Времевата ангажираност зависи от вида на групата и от естеството и вида на вашите проблеми.

Не е необичайно да се чувствате неспокойни, когато се присъедините към група, но скоро ще започнете да развивате чувство на интерес и доверие. Повечето клиенти считат, че груповата терапи осъгурява много  разбиране и спокойствие, защото им дава възможност да говорят с други, които изпитват подобни проблеми, в емпатийна, поверителна обстановка.Много хора, които са преживели групова терапия, вярват, че съвместната работа с други е полезна.