GABOR MATE: ЗА ОСНОВНИТЕ ПРИЧИНИ ЗА ПРИСТРАСТЯВАНЕТО И ЗА ТОВА КАК ДА СЕ СПРАВИМ С НЕГО

Габор Мате: За основните причини за пристрастяването и за това как да се справя с него

” Моето определение за пристрастяване е всяко поведение, което ви дава временно облекчение …”

“Вредните вещества, независимо дали са опиати или кокаин, или друг вид наркотици, действително действат като обезболяващо средство, когато се използват.

Същата част от мозъка е отговорна и за физическата болка и емоционално страдание.

Когато хората страдат от емоционални несъответствия, същата област на мозъка реагира като на дълбока рана направена с нож.

Екхарт Толе много точно каза, че наркоманията започва с болка и завършва с болка.

Всички пристрастявания са опити за подтискане на болката.

Когато работя с наркозависими, първият въпрос, който винаги ме тревожи, не е откъде идва навикът, а откъде идва болката. Всеки наркоман с тежка зависимост от източната част на този град претърпява травма .

Всякакъв вид пристрастяване , независимо дали е пристрастяване към секс или към интернет, или към пазаруване, или към работа – това са всички опити да се избегне страданието .

Китаристът на Rolling Stones- Кийт Ричардс (за когото е известно, че е имал тежка зависимост към хероин) казва, че ние се “разбиваме” по различни начини, за да избягаме от присъствието на себе си поне за няколко часа.

Но защо някой не може да иска да бъде със себе си? Заради твърде дълбоката му скръб и прекалено много болка.

Така че не ме интересува какво казват за генетика или за избор, или за някаква друга глупост.

Отговорът винаги е болка .

В “Тибетската книга на живота и смъртта” има невероятни линии.

Каквото и да правите, не се опитвайте да избягате от болката, а останете с нея. Защото всеки опит за бягство от болката причинява повече страдания.  Това се случва с наркозависимите.

 

 

Но въпросът е как хората трябва да бъдат с тяхната мъка?

Отговор: само чувство на състрадание / милост на друг човек.

Както казва друг учител, само когато хората се чувстват състрадателни, те могат да видят истината.  По този начин хората с пристрастяване се нуждаят от състрадателна среда, която ще им позволи да оцелеят с болка, без да се налага да бягат от нея.

Всички опити за бягство, както каза друг учител, най-вероятно водят до повече страдания, до опит за бягство от себе си.

Затова просто трябва да останете с болката и за да бъдете с нея, се нуждаете от подкрепа.

 

 

Но ние живеем в общество, което винаги избира най-бързите методи за релаксация, незабавно удовлетворение или способността да се избяга.

С други думи, ние живеем в култура, която е икономически и психологически неспособна да осигури подкрепа на хората.

“Ако искате да разберете зависимостта, не е необходимо да обмисляте какво е довело до нея; трябва да разберете какво я е причинило.  С други думи: разберете какво получава човек от своята зависимост?”

Дойдох да говоря с теб за наркоманията, за силата на зависимостта и за склонността към власт.”

Като лекар, практикувам във Ванкувър, Канада. Работих като много, много зависим човек.  Работих с хора, които използват хероин, кокаин, алкохол, кристален мет и други известни от човека наркотици. Тези хора страдат.

Ако успехът на един лекар се измерва с продължителността на живота на неговите пациенти, тогава аз съм губещ. Защото пациентите ми умират много млади. Те умират от ХИВ, от хепатит С, от инфекции на сърдечните клапи, от инфекции на мозъка, от отравяне на кръвта.Те умират от самоубийство, от предозиране, от насилие, в резултат на инциденти.

И ако ги погледнете, запомнете думите на великия египетски писател Нагиба Махфуз:

Нищо не улавя последствията от тъжен живот като човешко тяло .“

 

Защото тези хора губят всичко.

Те губят здраве, губят красота, зъби, богатство, губят човешките отношения и в резултат често губят живот.

Но нищо не може да ги задържи от пристрастяването.  Нищо не може да ги накара да се откажат. Зависимостта остава по-силна. И  тогава възниква въпросът: “ЗАЩО“?

 

Един от пациентите ми ми каза: „ Не ме е страх да умра. Повече ме е страх да живея . “

Въпросът, на който трябва да отговорим е: защо хората се страхуват от живота?

Ако искате да разберете зависимостта, не е необходимо да обмисляте какво е довело до нея ; трябва да разберете какво я причинило. С други думи: разберете какво получава човек от своята зависимост? Какво получава, какво няма да има?

 

Наркоманите получават облекчение от болката, чувство за мир, чувство за контрол, чувство за спокойствие … едновременно.

Въпросът е: защо в живота им всичко липсва, какво е станало с тях?

Хероин, морфин, кодеин, кокаин, алкохол, всички те са болкоуспокояващи. Както и да е, всички те облекчават болката. И тогава въпросът не е „защо наркоманията?”, А „защо болката?”

Току-що завърших четенето на биографията на Кийт Ричардс, китариста на Rolling Stones. Мнозина ще бъдат изненадани, но той все още е жив, въпреки факта, че дълго време страда от тежка хероинова зависимост. И в своята биография, музикантът пише, че е търсил забрава в зависимостта, това е опит да се забрави. Кийт казал: Ние продължаваме с тези конвулсии, за да спрем поне да бъдем себе си за няколко часа.”

 И много добре разбирам какъв дискомфорт можете да усетите от себе си, от това да бъдете в собствената си кожа. Запознат съм с желанието да избягам от собствения си ум.

 

 

Великият британски психиатър Р. Д. Ланг казва, че има три неща, от които хората се страхуват. Те се страхуват от смъртта, от други хора и от собствения си ум.

 

 

За дълъг период от живота исках да се отклоня от собствения си разум, защото се страхувах да бъда насаме с него. -И как се разсея?

Е, никога не съм употребявала наркотици, но бях разсеян чрез работа, напълно потопен в нея. И чрез пазаруване. В моя случай това бяха дискове с класическа музика.В това развих истинска зависимост. За една седмица похарчих 8,000 долара за дискове с класическа музика.  Не защото исках това, а защото не можех да се върна в магазина.

 Веднъж оставих жена, която раждаше в болница, за да получа повече класическа музика.  Исках да се върна навреме, но веднага щом бях в магазина, не можете да напуснете толкова бързо. Тези дилъри на класическата музика в пътеките са наистина зли: “Хей, приятелю, още ли не си слушал последния цикъл на симфониите на Моцарт? Още ли не? Ами … “

Пропуснах раждането на това бебе. . Пристигайки у дома и излъга жена си за това.

Когато работя с наркозависими, първият въпрос, който винаги ме тревожи, не е откъде идва навикът, а откъде идва болката. Оказва се, че това е емоционална загуба или нараняване.  Всеки наркоман с тежка зависимост от източната част на този град (Ванкувър – Канада) претърпява нараняване. На тези улици няма шансове да се намери жена, която да не оцелее в сексуална злоупотреба.

“Като всеки наркоман, аз излъгах и пренебрегнах децата си заради манията си за работа и музика. Така, че знам какво е да бягам от себе си.”

Моето определение за наркомания : това е всяко поведение, което ви дава временно облекчение, временно удоволствие, но в дългосрочен план е вредно, има отрицателни последици и не можете да го откажете, въпреки всичко.

Въз основа на това определение можете да разберете, че има много, много зависимости.

Да, има пристрастяване към наркотиците, но има и пристрастеност към консуматорството, към секса, към интернет, към пазаруването, към храната.

Будистите имат такова нещо – „гладен парфюм“..Това са същества с големи празни стомаси, малки кльощави вратове и малки усти, така че никога не могат да получат достатъчно, за да получат достатъчно, те никога не могат да запълнят вътрешната празнота.

И всички ние сме в това общество – “гладни духове.” Всички ние имаме такава празнота и много хора се опитват да я запълнят отвън. А зависимостта е опит да се запълни тази празнота отвън.

Сега, ако нямате нищо против, нека се запитаме: защо хората изпитват болка?

Не гледайте на тяхната генетика, погледнете живота им. В случая с моите пациенти, които са имали най-тежка зависимост, е напълно очевидно откъде идва болката.

Защото с всички тях беше злоупотребявано.  В детска възраст те били малтретирани.

За 12-годишен период съм работил със стотици жени. Всички те бяха преминали през сексуално насилие в детството.. Мъжете също бяха травматизирани – сексуално насилие, пренебрегване, физическо насилие, изоставяне и емоционална болка отново и отново. Оттам идва болката.

И ето още нещо: човешкият мозък.

Човешкият мозък, както сте чули, развива взаимодействие с околната среда. Това не е просто генетично програмиране. Околната среда на детето всъщност оформя развитието на мозъка. Сега ще ви разкажа за два експеримента с мишки.

 

Вземете мишката и сложете храната в устата и. Тя яде, радва се, поглъща. Но ако сложите храната на няколко сантиметра от носа и, тя няма да помръдне да я изяде. Всъщност тя ще умре от глад, вместо да яде. Защо,  Защото генетично тя няма рецептори за химикал в мозъка, наречен допамин.
Допаминът е стимулираща и химична мотивация. Тя се произвежда, когато нещо ни подтиква, когато сме развълнувани, енергични, любопитни, когато търсим храна или сексуален партньор. Без допамин нямаме никаква мотивация.

“Фактът, че наркотиците  водят до пристрастяване е мит. Самите наркотици не водят до пристарстяване.”

Защо тогава някои хора са пристрастени?

Също така, някои хора имат пристрастяване към храната, но не всички; Телевизията не води до пристрастяване за всички, но някои хора не могат да живеят без нея.

Следователно възниква въпросът: откъде идва тази чувствителност?

Ето още един малък експеримент с мишки.  Ако новородените мишки се отделят от майката, те няма да плачат за нея.  Какво ще доведе това в дивата природа? Те биха умрели, защото само майката ги защитава, обгрижва ги, възпитава ги.

Но те не са разработили рецептори, които химически свързват части от мозъка с ендорфини. Ендорфинът е ендогенен морфин. Това е нашето естествено обезболяващо средство. Морфинът или ендорфините също ви позволяват да изпитате любов, да почувствате привързаността на децата към родителите и привързаността на родителите към децата. По този начин, тези малки мишки без ендорфини в мозъка естествено не наричат ​​майка си- майка.

С други думи, пристрастяването към наркотици и, разбира се, хероинът и морфинът са причинени от тяхното действие в ендорфиновата система. Ето защо те работят ? Въпросът е, какво се случва с хората, които се нуждаят от тези химикали отвън?

Ако са били малтретирани по време на детството, тогава тези схеми не се развиват. Когато нямате любов и никаква връзка в живота в много ранна възраст, тези важни части на мозъка просто не се развиват правилно. Те също се развиват необичайно при злоупотреби. След това, мозъкът става податлив на наркотици.

Но сега, с вещества се чувстват добре. Те чувстват любов. Един пациент ми каза: „Когато за първи път използвах хероин, се чувствах като в топла и нежна прегръдка. Като майка, която прегръща детето си.”

 

Сега имах същата празнота, но не в същата степен като моите пациенти. Ето какво ми се случи:

Роден съм в Будапеща, Унгария, през 1944 г., в еврейско семейство, преди германците да окупират  Унгария? Знаете какво се е случило с еврейския народ в Източна Европа. Бях на 2 месеца, когато германската армия влезе в Будапеща. На следващия ден майка ми се обадила на педиатъра и казала: “Моля, елате и прегледайте Габор, той постоянно плаче.” И педиатърът отговори: “Разбира се, ще дойда при него, но трябва да ви кажа, че всичките ми еврейски бебета плачат.”

Но защо? Знаеха ли децата за Хитлер или за геноцида, или за войната?

Не.

Това, което четем, бяха стресовете, ужасите и депресиите на нашите майки. Това влияе върху образуването на мозъка на детето. И, естествено, така получих посланието, че светът не ме иска, защото ако майка ми до мен не е щастлива, аз не трябва да съм желаното дете.

 

Защо по-късно станах работохолик?

Ако не ме искат, то поне ще имат нужда от мен. Ще стана важен лекар и те ще имат нужда от мен. Така, че мога да изгладя усещането, че съм безполезен.

 

И какво означава това?

 

Това означава, че работя постоянно. И когато не работя, купувам музика.

Какво послание получават децата ми подсъзнателно? Точно същото – че не се нуждаят от никого. Така прехвърляме наранявания, прехвърляме страданието, несъзнателно, от едно поколение на друго.

Очевидно има много начини за запълване на тази празнота, всеки човек има свой собствен начин. Но пустотата винаги се връща към това, което пропуснахме, когато бяхме много малки.

И тогава поглеждаме към наркомана и казваме: “Как можеш да направиш това със себе си? ” “ Как можете да въведете в тялото си това ужасно вещество, което може да ви убие? ” Хвърляме всичко в атмосферата, в океаните и в средата, която ни убива и отравя планетата.

Сега отговорете, коя зависимост е по-силна? Зависимост от масло? От консуматорството? Какво повече вреди?

И все пак ние съдим наркозависимите, защото всъщност виждаме, че те са същите като нас. Но ние не ги харесваме и казваме: “Вие сте различни от нас, вие сте по-лоши от нас.”

 

В самолета от Сао Паоло до Рио де Жанейро прочетох „Ню Йорк Таймс“ за 9 юни. Имаше статия за Бразилия и за човек на име Нисио Гомес, лидер на гуарани от Амазонка, който беше убит миналия ноември, вероятно сте чували за него.
Гомес е застрелян, защото е защитавал хората си от големи фермери и фирми, които улавят и унищожават тропическите гори, разрушавайки среда, която се счита за родното място на индианците в Бразилия. И мога да ви кажа, че е дошло от Канада. Същото се случи и там. Много от моите пациенти са индийци. Коренното население на Канада е до голяма степен пристрастено. Те съставляват малък процент от населението. Но те съставляват голям процент от затворниците, наркоманите, психично болните и хората, извършващи самоубийство. Защо?

Защото отнеха родната си земя. Защото са били убити и малтретирани от поколение на поколение.

И ето следващия въпрос: можете да разберете страданията на местните хора и да разберете, че мъчението ги принуждава да търсят начин да облекчат болката при наркотиците, но какво да кажем за хората, които правят това? Каква е тяхната зависимост?

Те са пристрастени към властта. Зависими от придобиванията. Зависими от богатството.Те искат да бъдат по-големи.

Когато се опитах да разбера пристрастяването към властта, погледнах към някои от най-влиятелните хора в историята: при Александър Велики,  Наполеон, Хитлер, Чингиз хан,  Сталин. Това е много интересно.

Първо, защо се нуждаят от толкова много власт?

Любопитен факт: физически всички те бяха много малки хора, някъде на моята височина или дори по-ниски. Те са от други нации, а не от местното население. Сталин беше грузец, а не руснак; Наполеон беше корсиканец, а не французин; Александър Македонски не е бил грък, а Хитлер е австриец, а не германец.

Така те биха могли да имат чувство на несигурност и малоценност.

Те се нуждаеха от сила, за да се чувстват добре, за да бъдат възвеличени. И за да получат тази власт, те бяха готови да се борят и да убиват много хора, само за да подкрепят тази сила.

Не твърдя, че само малките хора могат да бъдат властни, но е интересно да се разгледат тези примери, защото, като се говори за власт, за страст за власт, винаги се подразбира празнотата, която се опитвате да изпълните отвън.

Наполеон дори в изгнание на Св. Елена, загубил властта, казал: „Обичам силата, обичам властта”. Той не можеше да си представи себе си без власт. Не можеше да си представя себе си без външна сила.

 Много е интересно да се сравни с Буда или с Исус. Ако прочетете тяхната история, ще откриете, че дяволът е изкушавал и двамата, и едно от изкушенията, които той им е предложил, е сила, земна сила. И двамата отказали.

Защо казват „не“? И двамата отказали, защото имали вътрешна сила и нямали нужда да поглеждат навън.
Те също отказали, защото не искали да контролират хората, а искали да ги научат. Те искали да научат хората чрез техния пример, мека реч, мъдрост, а не със сила. Ето защо, отказали властта.

Също така е много интересно да се говори за това.  Исус казал, че властта и реалността не са отвън, а вътре в нас.

 А Буда, преди смъртта си, когато монасите плачели и плачели, им казал: “Не оплаквайте ме, не се покланяйте на мен.”. Намерете светлината вътре в себе си, станете ваша собствена светлина.”

Затова разглеждаме този сложен свят с разлагаща се среда и глобално затопляне и опустошение на океаните.  Нека не се надяваме на хората на власт, че те ще променят нещата, защото хората на власт – не искам да говоря за това – но много често те са едни от най-празните хора в света и няма да променят нищо за нас.

Трябва да намерим тази светлина в себе си, да намерим светлината в общностите и в собствената си мъдрост и в собственото си творчество.

Не можем да очакваме от хората на власт, че ще направят нещо по-добро за нас, защото никога няма да направят това, докато не го направим самите ние.
Те казват, че в човешката природа има конкуренция, агресия и егоизъм.

Д-р Габор Мате е известен в Канада в работата с хора с много тежки зависимости.