„Започнете живота от нулата“ е фраза, която поставя човек на “ръба”…. Но въпреки това често се стремим към промяна, без да забелязваме истинските причини, поради които все още сме нещастни. И така …

Непрекъснато мислим какво трябва да направим утре или вдругиден. Или следващия месец. И ние абсолютно преставаме да разбираме какво правим в момента, точно в тази минута. Понякога не можем да се съсредоточим върху случващото се. Научете се да живеете в момента, а не само в дългосрочните планове.

Забравете за известно време написаното от вас на страницата „Моят план за следващите пет години“, постоянното спазване на него е вредно не само за самочувствието, но и за психичното здраве. Никой не знае напълно какво ще се случи след пет години – това са само насоки, по които се движите, но не и истински правилният път.

Ако напълно забравите за това, което вече имате на този етап, просто няма да можете да видите колко невероятен е животът. Гордейте се със себе си и спрете да се сравнявате с другите. Научете се да се наслаждавате не само на крайната цел, но и на пътя, по който вървите, за да я постигнете.

Не ме разбирайте погрешно, прекарвайки време насаме със себе си и мислите ви са страхотни, но не  се закачайте за това. Обадете се на приятел или се срещнете със семейството, не се изолирайте от света. Комуникацията прави чудеса.

Алкохолът определено успокоява. Експеримент: Намалете консумацията на алкохол и вижте как се чувствате в този момент.

Вие сте твърде умни и самодостатъчни, за да се обградите с хора, които абсолютно не ви ценят. Сбогуването с приятели  е много трудно, но повярвайте ми, щом се отървете от връзките с отравяне на живота, ще се почувствате така, сякаш сте свалили невероятно тежък товар от раменете си.

Изминаха няколко години, откакто се разделихте, но по някаква причина все още не можете да се отървете от спомените на бившия си любовник. Научете уроците и продължете напред. Вашата задача е да работите върху себе си и самочувствието си и едва след това да изграждате нови взаимоотношения.

Проста истина: парите не могат да купят щастие. Дори ако се чувствате на върха на света в нова позиция за известно време, знайте, че всичко това е мимолетно. Ако мразите бизнеса, който правите, никакви пари няма да ви помогнат да го обичате.

Ако кажете или направите нещо извън зоната си на комфорт, вие се чувствате като рисков човек, по-свободен и по-жив. Бъдете смели в своите действия и избори, бъдете различни от останалите.

Да, родителите се притесняват от всичко, което се случва в живота на децата им, това е нормално. Но ако винаги следвате казаното от тях, ще живеете техния живот, а не вашия, ще следвате техните мечти и няма да вярвате в себе си. Основното нещо е да имате свой собствен глас и да следвате своя път.

Моля, спрете да слушате хора, които смятат, че мечтите ви са нереалистични. Ако не следвате желанията, тогава защо да се занимавате с всичко това? Действайте толкова дълго, колкото можете да направите нещо, не спирайте наполовина.

В това няма нищо лошо, стига да не се вманиачите по изкачването на кариерната стълбица. Това не е всичко, което има значение в живота.

Честно казано, трябва изобщо да се откажете от този навик. Във всяко негово проявление.

Социалните медии не са истинският живот. Това е фалшив – софтуер за филтри, ретуш и редактиране на снимки. Но е толкова лесно да се изгубите в тях: искате да проверите съобщенията и сега гледате новините.

Когато става въпрос за първа среща или ново място, на което никога не сте били, можете да почувствате малка паника. Но, напускайки зоната си на комфорт, вие разширявате кръгозора си и възприемате света около вас по-дълбоко.

Психичното и емоционално здраве е най-важното нещо в живота. Не забравяйте да следите дали показателите и вашето състояние са нормални.

Ако сте нещастни на работа, оставете я. Няма абсолютно никаква причина да не можете да направите това. Намерете нещо по ваш вкус, което носи удоволствие, а не разочарование, тогава едва ли ще ви се наложи да се преуморите и да останете до сутринта.

Спрете да криете истинските си чувства. Отворете се за света и хората около вас.

Вашите естествени инстинкти могат да ви помогнат да усетите момента, в който вземате грешни решения.

Животът е твърде кратък, за да отделите толкова много време за преброяване на  калориите на кифла с шоколад за закуска. Яжте това, което дава енергия и има добър вкус, тогава винаги ще бъдете в отлично настроение.